Bewegungsstunde für Seniorys

Geistig und körperlich fit bis ins hohe Alter ist das Motto dieses Kurses.

Gymnastik für die Wirbelsäule wird ebenso angeboten, wie Spiele und Übungen zur Förderung von Geschicklichkeit, Reaktion und Beweglichkeit – wichtige Themen im Hinblick auf das Vermeiden von Unfällen, das im Alter immer mehr an Bedeutung gewinnt.

Durch Erleben und Bewegen den eigenen Körper besser einschätzen können. Ich möchte es jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer ermöglichen, ihr bzw. sein Tempo zu finden, um Überanstrengung zu vermeiden und diejenigen Übungen zu entdecken, die ihren bzw. seinen Bedürfnissen entsprechen.

Der nächste 12er Block startet atember 2024 um 8:30 bzw. 9:45 im Turnsaal im Schlossplatzl.

Mitzubringen ist bequeme (Turn)Kleidung, dicke Socken, Gymnastik- oder Turnschuhe, Decke oder andere Unterlage (falls nötig, ist es auch möglich, am Sessel sitzend mitzumachen!) Eine Wasserflasche mitzunehmen, ist auch von Vorteil.