11 Stundenbilder Rope Skipping + weitere 9 Stundenbilder Rope Skipping
(pdf mit Links für Laptop und Handy)
Die 11 Stundenbilder können in ausgedruckter Form verwendet werden. In diesem Fall verlinken QR Codes zu den passenden Tutorials. Für alle, die die Stundenbilder lieber direkt auf Laptop, PC oder Handy nutzen wollen, sind alle QR Codes zusätzlich verlinkt und können direkt auf Laptop, PC oder Handy angeklickt werden.
Ziele
- Vorwärts und rückwärts springen können
- Einfache Skills im Einzelseil
- Einfache Skills zu zweit im Seil
- Einfache Skills im Langseil
- Das Langseil drehen können
Niederösterreichische Landesmeisterschaft
Falls du dich für die Landesmeisterschaft vorbereiten möchtest, haben wir hier ein Video für dich vorbereitet, in dem du die richtigen Tipps finden wirst.
Starter Cup
Falls du dich für den Starter Cup vorbereiten möchtest, haben wir hier ein Video für dich vorbereitet, in dem du die richtigen Tipps finden wirst.
Kleiner Pass als Motivation für Kinder im VS-Alter
Die Datei ausdrucken und so falten, dass die Zehner-Schnur innen zu sehen ist, das Adressfeld befindet sich dann auf der Vorderseite und auf der Rückseite befindet sich die Tabelle für das Speed-Springen.
In den Feldern des kleinen Passes können, zum Beispiel monatlich, die Zählergebnisse eingetragen werden. Gehen die Kinder paarweise zusammen, üben sie gleich auch das Zählen. Gezählt werden kann natürlich auch durch eine Helferin oder einen Helfer. Speed Steps sind koordinativ anspruchsvoll (siehe Video unten). Bei sehr jungen Kindern können daher der Einfachheit halber auch nur Easy Jumps (beidbeinig) gesprungen werden.
Eine kleine Anleitung zur Zehnerschnur: Das Feld “20” der Zehnerschnur wird beispielsweise dann angemalt, wenn das Kind vor mindestens 3 Zeugen z. B. 23 Mal beidbeinig über das Seil springen kann ohne hängen zu bleiben! Sobald 30 oder mehr Sprünge ohne Fehler gesprungen werden, darf dann schon das Feld “30” angemalt werden…
Alles Weitere seht ihr in unserem Video zum kleinen Pass unten.
Skripten diverser Fortbildungen
- Die richtigen Tips für den Start findest du im Skript
- Tipps für das LANGSEIL
- Tipps für JUMP 4 2
- Tipps für den Start im Double Dutch
- Tipps für den Start im Single Rope
- Kondition und Koordination mit Seilen
- Hier findest du das Skript vom Symposium “Bewegte Klasse” 2017
- Hier findest du das Skript vom Workshop “Rope Skipping für Leute, die mit Seilen (noch) nichts am Hut haben” – FSA Kongress Saalfelden
- Hier ist das Skript für alle, die am 13.9.2015 die DD seile erobert haben! :-)
Seillänge
Hier kannst du ein Plakat downloaden, das dir die richtige Seillänge anschaulich darstellt!
Und hier findest du die Vorlage für die Karten “richtige Seillänge” und “Seil kürzen” (beidseitig bedruckt ergibt ein Ausdruck zwei dieser Karten)!
Spiele
- Hier findest du Spiele mit den Seilen – für alle, die mit Seilen (noch) nicht so viel am Hut haben!
- Und hier noch zwei neue Spiele aus dem Übungsleiterkurs 17/18: “Das Portal” und das “Diamantenspiel”
- Pass Teamwork 2
- Punkte sammeln mit einem Partner. Diese Liste sagt dir, wie viele Punkte dir welche Aufgabe bringt: Excel für 100 Punkte Spiel, zum selbst Adaptieren