Wirbelsäulen Gymnastik

Unsere Wirbelsäule ist aufgrund unseres heutigen Zivilisationsverhaltens besonderen Beanspruchungen ausgesetzt. Durch schlecht ausgebildete Muskeln entsteht ein muskuläres Ungleichgewicht, geschwächte Muskeln stehen verspannten, überbeanspruchten Muskeln gegenüber. Die Muskulatur kann die Wirbelsäule nicht mehr optimal stützen.

Der Kurs umfasst 10 Abende und bietet Mobilisieren der Gelenke, Dehnen und Kräftigung der Muskulatur, und natürlich Spaß an der Bewegung!

Der nächste 10er Block startet am 12. September 2024 um 19:00 im Turnsaal im Schlossplatzl.

Mitzubringen ist bewegungsfreundliche Kleidung und eine Turnmatte. Eine Wasserflasche mitzunehmen, ist auch von Vorteil.